Источник медиаматериалов: tea.ua/
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, включение ягод годжи в рацион может уберечь от потери зрения в пожилом возрасте.
Такие выводы были сделаны на основе данных трехмесячного эксперимента. Для наблюдения были выбраны 13 человек в возрасте от 45 до 65 лет. 5 дней в неделю они добавляли по 30 грамм «суперфуда» в свой рацион. Такая «диета» привела к тому, что у испытуемых заметно увеличилась плотность защитных пигментов глаз.
Пигменты, в которых есть лютеин и зеаксантин, защищают глаза от негативного синего света, а также дают антиоксидантную защиту. Доказано, что именно истощение пигмента ведет в старости к макулярной дегенерации, ухудшению или потере зрения.
Доказанный положительный эффект употребление ягод годжи позволит специалистам корректировать диету возрастных пациентов, чтобы естественным способом защитить зрение. Кроме того, ягоды помогают бороться с ганглиозными клетками. Они опасны тем, что поражают сетчатку и могут вызвать глаукому — одно из самых распространенных заболеваний глаз среди пожилых людей.
Источник: involta.media/post/issledovanie-yagody-godzhi-uluchshayut-zdorove-glaz-pomogayut-predotvratit-problemy-so-zreniem