Источник медиаматериалов: s0.rbk.ru/
Ученые провели биологические исследования, в которых приняли участие 37 тибетских монахов и 19 обычных жителей близлежащих городов.
Заключения показали, что микробиом кишечника тибетских монахов существенно отличается от микробиома других людей, живущих на соседних территориях. Он в разы богаче бактериями Bacteroidetes и Prevotella.
Известно, что «население» кишечника может напрямую влиять на физическое и психическое самочувствие человека. Полезные бактерии снижают риск возникновения тревоги и депрессии, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи пришли к выводу, что люди, регулярно практикующие глубокую медитацию, могут собственными силами повлиять на микробиом кишечника, а также значительно снижают риски физических и психических расстройств. Соответствующие исследования были опубликованы в научном журнале General Psychiatry.
Источник: involta.media/post/general-psychiatry-glubokaya-meditaciya-mozhet-izmenit-kishechnye-mikroby-i-uluchshit-zdorove
