Выявлена связь между отказом от завтрака и ухудшением иммунитета

news
Источник медиаматериалов: smachno.ua/

Американские ученые-медики провели эксперимент, доказывающий вредность отказа от полноценного завтрака.

Согласно результатам эксперимента, отказ от пищи после пробуждения может вызывать сердечно-сосудистые заболевания, а также заметно снизить иммунитет.

Для эксперимента были взяты две группы мышей. Одним грызунам после пробуждения давали плотный, сбалансированный завтрак. Других лишали еды, но поили водой. Для отслеживания реакций организма у мышей делали забор крови три раза в день — сразу после пробуждения, через 4 и 8 часов.

У мышей, которые были лишены завтрака, отмечалось резкое уменьшение количества белых клеток крови, которые должны бороться с вредными микроорганизмами и новообразованиями. Уже через 4 часа после пробуждения их стало на 90% меньше, а через 8 они исчезли.

Из-за голода мозг начинал испытывать стресс, снижалось образование новых клеток. Когда на следующий день «голодающим» начали давать завтрак, количество белых клеток резко выросло, что также оказалось вредно для организма. Именно поэтому ученые обратили внимание на то, как важно следить за ежедневным рационом, не допускать голодания и пропуска приема пищи, сделать их регулярными.

Источник: involta.media/post/immunity-otsutstvie-zavtraka-mozhet-navredit-immunnoy-sisteme-cheloveka

Важное за неделю