Источник медиаматериалов: vmrucdn.servicecdn.ru/
Специалисты давно установили, что некоторые продукты негативно влияют не только на физическое, но и на ментальное здоровье человека.
После проведения многочисленных исследований китайские ученые выяснили, что некоторые продукты могут улучшить настроение, а ряд — постепенно снижать его и даже могут стать причиной возникновения тревоги и депрессии.
Выявлена прямая зависимость между употреблением жаренного картофеля и повышенной тревожностью. Для проведения исследования были опрошены около 10 тысяч взрослых человек. Выяснилось, что люди, употребляющие жаренную картошку чаще двух раз в неделю, намного чаще жалуются на подавленное настроение.
Кроме того, негативно сказывается на ментальном здоровье постоянное употребление фастфуда, алкоголя, сладостей и продуктов, в которых отмечается высокое содержание трансжиров и углеводов.
Особенно важно, подчеркивают ученые, следить за рационом питания весной, именно в это время года организм особенно уязвим и отмечается всплеск жалоб на психические недуги.
Источник: svpressa.ru/health/news/372495
